Myofasciální Uvolnění

MYOFASCIAL RELEASE

Počátky myofasciálního uvolnění sahají ke studiím velkého Andrew Taylora Stilla. Při práci s pacienty byl prvním, kdo si povšiml souvislostí mezi fasciálními strukturami a jejich vlivem na celkový stav organismu. Později Ida Rolf svým průkopnickým přístupem otevřela novou kapitolu v chápání fasciální práce prostřednictvím strukturální integrace. John Barnes v 70. letech 20. století systematizoval tyto poznatky a vytvořil základní metodu myofasciálního uvolnění.

myofasciální uvolnění V moderním světě se technika dále rozvíjí díky mistrům, jako je Thomas Myers, tvůrce konceptu anatomických vlaků, Luigi Stecco, který vyvinul metodu fasciální manipulace, a Jean-Pierre Barral, jenž přispěl k pochopení viscerálních fasciálních vazeb. Robert Schleip a jeho výzkum fasciální inervace nám umožnily lépe pochopit mechanismy bolestivých syndromů a jejich spojení s fasciálními strukturami.

Definice a mechanismus účinku

Ve své praxi se neustále setkávám s tím, jak tělo reaguje na zranění a stres ochranným napětím a s tím spojeným zhušťováním tkání a omezením jejich pohyblivosti. Tato napětí jsou svérázným voláním o pomoc od našeho těla, které se snaží chránit vytvořením svalově-fasciálních bloků. Tato ochrana se však často stává součástí problému, vytvářejíc bludný kruh napětí a bolesti.

Fascie a pojivová tkáň

Fascie není jen obalem, ale komplexní komunikační sítí, která prostupuje celé tělo od povrchu až do hloubky.

Strukturální organizace:

Povrchová fascie – nachází se přímo pod kůží, obsahuje tukovou tkáň a reguluje termoregulaci
Hluboká fascie – hustá pojivová tkáň obklopující svaly a vnitřní orgány
Viscerální fascie – obklopuje vnitřní orgány a vytváří dráhy jejich pohybu
Perivaskulární fascie – doprovází krevní cévy
Perineurální fascie – obklopuje nervy a nervová zakončení

Biomechanické vlastnosti:

Thixotropie – schopnost měnit své agregátní stavy pod mechanickým zatížením
Piezolelektrický efekt – generace elektrického náboje při mechanické deformaci
Viskoelasticita – schopnost natažení i návratu do původního stavu
Plasticita – schopnost zachovat nový tvar po dlouhodobém působení

Funkční vlastnosti:

Proprioceptivní citlivost díky bohaté inervaci
Mechanotransdukce – schopnost převádět mechanické signály na biochemické
Účast na imunitních reakcích organismu
Role při udržování hydratace tkání

Hlavní směry uvolnění

Přímé uvolnění – práce přímo s problémovou oblastí. Je důležité cítit tkáně a jejich připravenost ke změnám.
Nepřímé uvolnění – umění následovat tkáně. Tělu umožňujeme ukázat cestu k uzdravení a jen jemně tento proces směrujeme.
Kombinovaný přístup – používá se v náročných případech, kdy je nutná hlubší práce s tkáněmi.

Mechanismus účinku

Mechanická úroveň:

Obnovení pohyblivosti mezi vrstvami tkání
Změkčení fasciálních ztluštění
Zlepšení klouzání tkání

Fyziologická úroveň:

Zlepšení mikrocirkulace
Posílení lymfatické drenáže
Aktivace místního metabolismu

Neurofyziologická úroveň:

Normalizace propriocepce
Snížení citlivosti na bolest
Obnovení normálního svalového tonu

Použití myofasciálního uvolnění

Včetně sportovní medicíny, neurologie, ortopedie:

Při léčbě bolestí hlavy
Pro uvolnění svalových křečí
Při práci s neuralgiemi
Při práci s bolestmi zad
Pro korekci držení těla
V pooperační rehabilitaci
Při zotavení po úrazech
Pro prevenci úrazů
Při přípravě na soutěže

Technika provedení

Při práci je důležité mít na paměti hlavní pravidlo – čím jemnější působení, tím lepší výsledek. Hrubá síla je nepřítelem myofasciálního uvolnění. Je důležité cítit čas thixotropní reakce – obvykle je to 90–120 sekund držení techniky, dokud tkáně nezačnou „tát“ pod rukama. Během uvolnění lze cítit charakteristické zahřátí tkání, což naznačuje zvýšení místního krevního oběhu a začátek regeneračního procesu.

Tělo pacienta není objektem působení, ale partnerem v procesu uzdravení. Při správném přístupu pacient cítí pohodlí a uvolnění, i když pracujeme s bolestivými oblastmi. Naslouchejte tělu pacienta, následujte ho a ukáže vám správnou cestu k obnově zdraví.