Zdravotní masáž Praha

Zdravotní masáž v Praze je účinný způsob, jak bez léků zmírnit ztuhlost, ulevit od bolesti a podpořit hojení zranění. To přináší velké výhody pro pacienty. Je však rozdíl mezi léčebnou a wellness masáží. Obě směřují ke zlepšení zdraví, ale léčebná masáž je cílený zákrok předepsaný jako doplněk k existujícímu léčebnému plánu a vyžaduje určité znalosti a dovednosti. Vzhledem k tomu, že stres přispívá ke vzniku mnoha nemocí, může pravidelná relaxační masáž zlepšit celkovou pohodu pacienta, ale nezaměřuje se na léčbu konkrétní nemoci. Kombinace tradiční a doplňkové medicíny je dnes již nezbytností. Tento tzv. integrativní přístup je celostní a opravdu funguje.

Masáž spoušťových bodů a fasciální techniky

Spoušťové body jsou drobná bolestivá zatvrdnutí měkkých tkání způsobená svalovým poraněním nebo opakovaným přetížením. Pokud se nezhojí včas, svalová vlákna vytvářejí uzly známé jako spoušťové body, které mohou omezit průtok krve a způsobit bolest. Svaly se dostatečně neuvolňují, což zhoršuje regeneraci po cvičení. Bolestivé spoušťové body mohou také narušit jemnou rovnováhu mezi protichůdnými svalovými skupinami, což způsobuje kompenzační poranění, poruchy kloubů a držení těla.
Právě diagnostika a léčba myofasciálních spoušťových bodů byl směr, kterým jsem kdysi začal studium muskuloskeletální medicíny, ke kterému se později přidaly masáže hlubokých tkání, neuro-svalová terapie a později i fasciální manipulace.

Účinky léčebné masáže:

Zlepšení krevního oběhu

Dobrá cirkulace je nezbytná pro zotavení a masáž ji zlepšuje různými způsoby v závislosti na problému a cíli léčby. Může podpořit proudění živinami bohaté krve do poškozené tkáně, dodávající potřebné vitamíny, minerály a kyslík. Také může snížit trvalé hromadění tekutin způsobené úrazem. Když jsou měkké tkáně poškozeny, lokální zánětlivá reakce je v počátečních fázích hojení užitečná, ale pokud přetrvává příliš dlouho, způsobuje bolest a brání další regeneraci. Odstranění přebytečné tekutiny z místa poranění může zmírnit nepohodlí a obnovit normální rozsah pohybu. Lymfatická tekutina v končetinách způsobuje bolest, ztuhlost a kožní vředy, které mohou vést k infekcím. Protože pohyb je přirozený způsob, jak udržet volný tok krve a lymfy, jakákoli terapie, která zmírňuje nepohodlí a podporuje fyzickou aktivitu, napomáhá zotavení. Mnoho pacientů s fibromyalgií, kteří podstupují léčebnou masáž, hlásí výrazné zmírnění bolesti a lepší snášenlivost cvičení.

Prevence sekundárních kompenzačních zranění

Lidé se zraněním často kompenzují změnou chůze. Například pacient, který podstoupil výměnu kyčelního kloubu, může pociťovat bolest v dolní části zad a opačném stehně, protože více používá tyto svaly, aby se vyhnul bolesti na operované straně. Ve spojení s fyzioterapií může masáž zmírnit nepohodlí v obou stehnech. Správná léčba urychluje proces hojení.

Obnova pružnosti jizevnaté tkáně

Jizevnatá tkáň v místě poškození může způsobit bolest stlačením okolních nervů a svalů. Kolagenová vlákna tvoří silné svazky a hrudky, které lze nahmatat těsně pod povrchem kůže. Léčebná masáž může tato vlákna rozrušit a ulevit od bolesti. Provádění masáže po určité době od operace může minimalizovat tvorbu jizev.

Uvolnění svalového napětí

Svalové napětí může být vysilující pro kancelářské pracovníky. Dlouhé hodiny sezení způsobují, že ramena bývají shrbená, což vede k bolesti krku a ramen. Léčebná masáž nejen ulevuje od nepohodlí, ale také napomáhá správnému držení těla uvolněním svalů, podporuje zvyk sedět vzpřímeně. Také hraje důležitou roli ve sportovní medicíně. Menší úrazy nebo nadměrná fyzická námaha mohou narušit tréninkový plán a soutěžní schopnosti sportovce. Sportovní masáž je v této situaci nenahraditelným nástrojem.

Boj proti bolesti pomocí centrálních mechanismů

Naše tělo přirozeně zvládá bolest pomocí endorfinů, chemických látek podobných opiátům, které se v mozku uvolňují v reakci na fyzický a emoční stres. Léčebná masáž má podobný účinek, protože zvyšuje produkci endorfinů. Také se zvyšují hladiny dalších hormonů spojených s bolestí, jako jsou serotonin a dopamin, zejména během masáže. Tyto látky nejen ovlivňují, jak bolest vnímáme, ale také pomáhají svalům uvolnit se.

Objednat se na zdravotní masáž v Praze:

Neváhejte se zeptat. Zjistíme, zda Vám mohu pomoci technikami, které ovládám – masážními či osteopatickými – nebo doporučím jiné dobré specialisty na masáže v Užhorodu.