Noční křeče - svalové křeče

Křeče - jsou to křeče svalů nohou, bolestivé mimovolní spasmy, bolesti nebo stahy svalů nohou. Ve většině případů se noční křeče objevují v lýtkových svalech, ale mohou být postiženy i jiné svaly vašich nohou nebo stehen.

Nejčastěji vznikají noční křeče bez zjevné příčiny a jsou zpravidla neškodné. Obecně noční křeče pravděpodobně souvisejí s únavou svalů a nervovými problémy. Pravděpodobnost výskytu křečí se zvyšuje s věkem. Těhotné ženy mají také vyšší predispozici k tomuto problému. Ve vzácných případech mohou být noční křeče lýtkových svalů komplikací základního onemocnění, jako je onemocnění periferních tepen při diabetu, kdy při zúžení tepen dochází ke snížení přítoku krve do končetin. Užívání některých léků, zejména intravenózního železa, estrogenů a naproxenu, může také vyvolávat tyto křeče. Syndrom neklidných nohou je někdy zaměňován s křečemi, ale jedná se o jiný stav. Obecně bolest není jeho hlavním rysem, ale může být příčinou nočních křečí.

S čím mohou být spojeny noční křeče

Strukturální poruchy
• Onemocnění periferních tepen
• Stenóza páteřního kanálu

Léky a procedury
• Léky snižující krevní tlak
• Diuretika
• Orální antikoncepce
• Léky na snížení hladiny cholesterolu (statiny)
• Dialýza

Jiné stavy
• Dehydratace
• Průjem
• Svalová únava
• Poškození nervů při léčbě rakoviny
• Osteoartritida
• Parkinsonova choroba
• Těhotenství

Poruchy metabolismu
• Addisonova choroba (nedostatečnost nadledvin)
• Cirhóza jater
• Hypertyreóza (funkce štítné žlázy)
• Hypotyreóza (onemocnění štítné žlázy)
• Chronické onemocnění ledvin
• Diabetes mellitus prvního a druhého typu

Pro většinu lidí jsou noční křeče nohou jen malým a nečastým problémem způsobujícím podráždění. Ale v některých případech může být nutné obrátit se na lékaře. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud: jsou křeče těžké a vytrvalé, křeče se objevily v noci po kontaktu s toxinem, například olovem. Také stojí za to navštívit lékaře, pokud: máte problémy během dne, protože křeče narušují váš spánek, objevila se svalová slabost a atrofie.

Svépomoc při křečích

Činnosti, které mohou pomoci předcházet nočním křečím, zahrnují:
• Pití dostatku tekutin, aby se zabránilo dehydrataci
• Protahování svalů nohou nebo jízda na rotopedu po dobu několika minut před ulehnutím do postele
• Narovnání přikrývek u nohou postele
Činnosti, které mohou pomoci zmírnit křeče:
• Protažení chodidla nahoru směrem k hlavě
• Masáž postiženého svalu rukama nebo s ledem
• Horká sprcha nebo teplá koupel
Ačkoli se kdysi široce používala, léčba chininem se již nedoporučuje, protože její účinnost nebyla prokázána v pečlivě provedených studiích.

Podobné příznaky mohou vyvolávat myofasciální trigger pointy v lýtkových a solárních svalech.

☛  Stížnosti a příznaky dysfunkce TMK.
☛  Syndrom chronické bolesti.