![jak funguje osteopatie](../../images/how-osteopathy-works.webp)
![Osteopat a manuální terapeut](../../images/osteopat.webp)
Techniky mobilizace kloubů
Joint Mobilization
Mobilizace kloubů je soubor manuálních technik zaměřených na odstranění funkčních omezení kloubní pohyblivosti a obnovení normální biomechaniky pohybů.
Mobilizace zahrnuje provádění pasivních, semi-pasivních nebo aktivně-asistovaných pohybů v kloubu se zvýšenou amplitudou a rychlostí ve srovnání s normálním stavem. Cílem je protažení vazů, kloubního pouzdra a periartikulárních měkkých tkání, odstranění funkčních blokád v nich a obnovení plného rozsahu pohybu. Měla by být prováděna s ohledem na fázi patologického procesu, anatomické vlastnosti kloubu a charakter omezení pohyblivosti. Je kontraindikována v případě kloubní nestability, akutního zánětu a nedohojených zlomenin. Jedná se o důležitou konzervativní metodu obnovení funkce kloubů při různých onemocněních a poraněních.
Kloubní hra
- Kloubní hra, také známá jako asistovaný kloubní pohyb, se vztahuje na mírné fyziologické pohyby, které se vyskytují v kloubu během normální funkce. Tyto malé mimovolní pohyby jsou nezávislé na svalových kontrakcích a jsou důležité pro správné zdraví a mobilitu kloubu. Kloubní pohyblivost poskytuje malý stupeň klouzání, uvolňování a rotace kloubních ploch uvnitř kloubního pouzdra. Tento mikropohyb pomáhá:
- Distribuovat synoviální tekutinu, lubrikační látku v kloubu, zajišťující správné mazání a výživu chrupavky.
- Podporovat výměnu živin a odpadních látek mezi chrupavkou a synoviální tekutinou, udržující chrupavku zdravou.
- Zvýšit rozsah pohybu, předcházet tvorbě adhezí a umožnit hladký pohyb kloubu. Dysfunkce nebo omezení kloubní hry může vést k různým problémům včetně kloubní bolesti, ztuhlosti a omezenému rozsahu pohybu.
Nejpopulárnější přístupy k mobilizaci kloubů
- Maitlandova technika rytmické mobilizace - používají se oscilační pohyby různé amplitudy a rychlosti.
- Kaltenbornova trakční mobilizace - používají se plynulé protahovací pohyby s fixací v koncové poloze.
- Mobilizace s pohybem podle Mulligana - specialista kombinuje aktivní pohyby pacienta s pasivní mobilizací.
Často se používá ve spojení s jinými metodami - po masáži pro upevnění účinku svalového uvolnění, před protahováním pro přípravu kloubního a vazivového aparátu. Může předcházet manipulaci nebo ji nahradit v případě kontraindikací.
Základní principy použití mobilizace zahrnují:
- Kaltenbornovo pravidlo (pohyb konkávního povrchu kloubu určuje směr mobilizace).
- Maitlandových 5 stupňů mobilizace (určuje amplitudu a sílu působení).
- Princip aktivní účasti v Mulliganově přístupu - pacient sám provádí pohyb a specialista asistuje.
- Zohlednění stavu kloubu, vyloučení kontraindikací.
- Postupné zvyšování amplitudy pohybů.
Oblast aplikace mobilizace periferních kloubů:
- Kontraktury a omezení pohyblivosti po poraněních, operacích.
- Funkční blokády kloubů a související příznaky.
- Myofasciální bolestivé syndromy.
- Zohlednění stavu kloubů, vyloučení kontraindikací.
- Prevence poruch držení těla a motorických stereotypů.
Mobilizace mají následující výhody:
- Mnohem bezpečnější než tlakové manipulace na kloubech.
- Dostupné pro samostatnou aplikaci.
- Obnovuje plný rozsah pohybu.
- Snižuje bolestivý syndrom.
- Zlepšuje trofiku tkání.
- Předchází kontrakturám a deformitám.
- Zvyšuje funkční kapacitu kloubů.
Mobilizace kloubů je tedy efektivní a bezpečnou metodou obnovení jejich funkcí při různých onemocněních a poraněních. Je široce používána jak v lékařské praxi, tak ve sportu a fitness. Umožňuje rychle obnovit plnohodnotné pohyby v kloubech.
☛ Výhody technik svalové energie.
☛ Vlastnosti Mulliganovy manuální terapie