Стрейн-контрстрейн

STRAIN-COUNTERSTRAIN

стрейн контрстрейн У перекладі з англійської мови стрейн контрстрейн означає: техніка напруження та протинапруження. М'яз, який перебуває в стані помилкового напруження, може стати причиною виникнення больових рефлекторних точок у різних частинах тіла. Для зняття цього надлишкового напруження остеопат укладає пацієнта в певне положення, за якого рефлекторна точка за допомогою розвантаження прилеглої тканини майже звільняється від болю. Підтримуючи цю позицію протягом 90 секунд, можна привести в норму рефлекторні процеси ураженого м'яза.

напруження та протинапруження Переважна більшість людей страждають від м'язового болю різної локалізації. Лікарі-практики сьогодні мають у себе на озброєнні солідний арсенал технічних прийомів, що дають змогу ефективно боротися з болем. Однак найчастіше їм доводиться мати справу з хронічними патологічними станами, ефективність лікування яких потребує певного часу. Іншою важливою особливістю лікування м'язового болю є та обставина, що сам пацієнт практично не знає, як у разі нагоди самостійно полегшити біль і, як його не допустити в майбутньому.

Отже, метод, про який йтиметься далі, називається "стрейн-контрстрейн" (або "напруга-розслаблення"). Його автором є Лоуренс Х. Джонс (L.H. Jones), який 1964 року сформулював основні положення свого методу.

Суть методу стрейн-контрстрейн

Визначення локалізації чутливих до болю точок;
Надання пацієнтові комфортного положення, за якого точка буде найменш болючою (принаймні на 75%);
Утримання пацієнта в цьому положенні 90 сек (до 2 хв у разі болю в ребрах);
Повільне пасивне повернення пацієнта в нейтральне положення.

Лоуренс Джонс Л. Джонс склав карту точок, що включає понад 200 точок по всьому тілу. Саме чутливі до болю точки є субстратом лікування цієї методики. Точки, невеликі за розміром, розташовані під шкірою, у м'язах і дуже чутливі до натискання. Кожна чутлива точка відповідає за специфічну суглобову дисфункцію і майже завжди за ту позицію, яка зменшить цю дисфункцію. За наявності кількох чутливих точок остеопат починає лікування з найболючішої точки.

Незважаючи на всі переваги методик позиційного рилізу, практичне застосування його остеопатами досі залишається вкрай обмеженим. У моїй практиці найкраще підходить пацієнтам із гострими болями та загалом роздратованою від хронічного болю нервовою системою. Також часто використовую в разі виникнення болючості просто під час сеансу. Дещо ж модифікований варіант - для рекомендацій самостійного застосування на онлайн консультаціях або після прийому.