Mentor Osteopático - mentoria e cursos
Bem-vindo! Se está à procura de conhecimento verdadeiramente útil, chegou ao sítio certo. Apenas a informação bem estruturada e ligada à prática real pode ser chamada de conhecimento — tudo o resto é simplesmente ruído caótico que não conduz a lado nenhum, do qual existe demasiado no mundo de hoje.
O meu percurso na medicina começou em 2001 na universidade, seguido de dois anos de internato. Com esta base sólida, há já 17 anos que estudo e pratico a minha área favorita da medicina: a biomecânica, a osteopatia e os diversos métodos manuais, os exercícios terapêuticos e os métodos de promoção da saúde, bem como o restabelecimento do equilíbrio do sistema nervoso e do corpo como um todo. Gosto de explicar e tenho muito a dizer.
O ensino é possível em vários formatos: consultas pontuais, cursos breves e mentoria a longo prazo.
IMPORTANTE! Nas seguintes línguas: inglês, espanhol, ucraniano e russo.
Para pacientes
Para pacientes e colegas
Cursos introdutórios e acompanhamento em métodos de auto-cura
(clique para ver os detalhes)
Para colegas
Para todos os que pretendem trabalhar também com outras pessoas, proponho as seguintes opções:
Cursos futuros (formato de mentoria individual já disponível)
- Introdução ao diagnóstico diferencial de disfunções e sinais de alerta
Como reconhecer e encontrar a verdadeira causa da dor. - Diagnóstico e tratamento básicos de disfunções articulares
Métodos articulares suaves e seguros. - Diagnóstico e tratamento básicos de disfunções mio-fasciais
Músculos, fáscias e tecidos moles. - Diagnóstico e tratamento básicos de disfunções neurais
Desde testes simples até exercícios e manipulações.
Mobilizações articulares autónomas
Para quem é adequado
Na presença de limitação de movimentos e dores nas articulações e coluna vertebral, prevenção do aparecimento e progressão de artrose, espondiloartrose e doenças dos discos intervertebrais. São também métodos de restabelecimento do equilíbrio corporal: correcção de desvios pélvicos, diferença de comprimento dos membros inferiores e outras disfunções latentes. Se está interessado em métodos terapêuticos para as articulações para si próprio, para os seus familiares, ou deseja ampliar as suas possibilidades de ajudar os clientes.
O que o curso inclui
Técnicas suaves de normalização da mecânica articular e restabelecimento de movimentos livres e indolores para regiões como:
Atlas e áxis, região cervical média, junção cervicotorácica e corcova da viúva, coluna torácica e lombar, anel pélvico e articulações sacroilíacas, articulações coxofemorais, joelhos, pés e dedos dos pés (incluindo o hálux), articulações da clavícula e ombro, cotovelo e punho, dedos das mãos.
Plano de aulas e preço
Um curso de quatro semanas com quatro sessões online e materiais complementares. Nos seminários explico os princípios teóricos básicos, dou tarefas práticas e respondo às questões que surjam.
- Semana 1: Introdução à mecânica articular e aos métodos articulares de terapia manual
Os melhores métodos adaptados para uso autónomo
Indicações e testagem
A base do corpo: articulações coxofemorais e bacia - Semana 2: Caixa torácica, ombros.
- Semana 3: Coluna lombar, bacia.
- Semana 4: Pernas e braços.
A minha experiência no ensino e na utilização pessoal
Desde o início da minha prática que prescrevo mobilizações articulares individuais aos pacientes, com o objectivo de manter os resultados alcançados e prevenir o aparecimento de disfunções. As auto-mobilizações fazem também parte dos meus exercícios diários de saúde. Como resultado, apesar de ter artroses pós-traumáticas pronunciadas, nada me dói nem me causa qualquer incómodo.
Métodos autónomos para dores miofasciais
Para quem é adequado
As dores miofasciais são a causa mais frequente de dores em geral, pelo que conhecer o seu diagnóstico e tratamento é de importância crítica. Sofre de cefaleias, desconforto persistente no pescoço ou entre as omoplatas, na região lombar ou no ombro — os sintomas podem ser inúmeros. Se está interessado em métodos terapêuticos para dores provenientes de músculos e fáscias para si próprio, para os seus familiares, ou deseja ampliar as suas possibilidades de ajudar os clientes.
O que o curso inclui
Diagnóstico e métodos de terapia de pontos gatilho em dores miofasciais em regiões como:
Cefaleias, músculos mastigadores, dores no pescoço e junto às omoplatas, regiões torácica e lombar, bacia, dores nas nádegas e na coxa (que por vezes imitam o nervo ciático), joelho e abaixo, ombro, cotovelo e mão.
Plano de aulas e preço
Um curso de quatro semanas com quatro sessões online e materiais complementares. Nos seminários explico os princípios teóricos básicos, dou tarefas práticas e respondo às questões que surjam.
- Semana 1: Introdução às dores e disfunções miofasciais. As suas causas e factores prejudiciais de longa duração.
Os melhores métodos adaptados para uso autónomo
Como encontrar a origem da dor, palpação diagnóstica.
Cabeça e pescoço - Semana 2: Caixa torácica, ombros.
- Semana 3: Coluna lombar, bacia.
- Semana 4: Pernas e braços.
A minha experiência
Foi pelas dores miofasciais que comecei o meu percurso na terapia manual. Foi muito interessante descobrir que a dor nem sempre se manifesta onde está o problema. Igualmente interessante foi encontrar em mim próprio e eliminar as causas do bloqueio da rotação do pescoço para a esquerda e das cefaleias periódicas — todas com os seus nomes em latim. Depois vieram novos métodos e inúmeros pacientes, em muitos dos quais a mio-fáscia era o problema principal.
Mobilizações nervosas autónomas
Para quem é adequado
Na presença de sintomas que possam estar associados à compressão de nervos, perturbação do seu deslizamento ou tensão e, consequentemente, da sua função. Sensação de dormência, formigueiro, ardor, alterações da sensibilidade; dores lancinantes, ardentes, por vezes em puxão, irradiando do pescoço para o occipital, ombro e braço, da região lombar para a nádega e a perna, nevralgia intercostal. Se está interessado em métodos terapêuticos para dormência, dores ou outros sintomas provenientes de nervos comprimidos para si próprio, para os seus familiares, ou deseja ampliar as suas possibilidades de ajudar os clientes.
O que o curso inclui
Testes diagnósticos e métodos de terapia de perturbações da mobilidade nervosa em regiões como:
Occipital e pescoço, ombros e braços, nervos intercostais, sintomas nas nádegas, na face posterior e anterior da coxa, na perna e no pé.
Plano de aulas e preço
Um curso de quatro semanas com quatro sessões online e materiais complementares. Nos seminários explico os princípios teóricos básicos, dou tarefas práticas e respondo às questões que surjam.
- Semana 1: Introdução à anatomia e biomecânica dos nervos. Manifestações e causas das perturbações da sua mobilidade.
Os melhores métodos adaptados para uso autónomo
Como encontrar a causa dos sintomas, testes diagnósticos.
Cabeça, pescoço e nervos do plexo cervical - Semana 2: Plexo braquial, sintomas nos ombros, braços e mãos.
- Semana 3: Plexo lombossacral e sintomas nas nádegas e pernas.
- Semana 4: Nervos intercostais. Casos agudos e erros frequentes.
A minha experiência
O diagnóstico e tratamento de perturbações da mobilidade nervosa é um dos temas que mais me apaixona. Os exercícios terapêuticos e os métodos manuais são frequentemente contraintuitivos — a maioria das pessoas faz exactamente o contrário e acaba por prejudicar-se. Quanto à experiência de uso autónomo, também a tenho — eliminação dos sintomas de compressão pós-traumática do nervo cubital (dormência do dedo mínimo e zona circundante). No trabalho com pacientes, o teste dos nervos e, quando necessário, a sua libertação são uma rotina obrigatória.
Métodos autónomos de controlo do stress
Para quem é adequado
Se está interessado em métodos para equilibrar o sistema nervoso e aliviar as manifestações de stress, tais como tensão e dores crónicas migratórias e fibromialgia, fadiga crónica, perturbações do sono, distúrbios gastrointestinais ou muitos outros sintomas — sintomas associados a uma disfunção do sistema autónomo e do nervo vago como a sua parte mais importante. Para si próprio, para os seus familiares, ou se deseja ampliar as suas possibilidades de ajudar os clientes.
O que o curso inclui
Testes diagnósticos e métodos de avaliação do equilíbrio vegetativo, os melhores métodos para a prática autónoma.
Anatomia e função do sistema nervoso autónomo, reflexos do nervo vago e teoria polivagal.
Métodos testados pelo tempo e comprovados pela prática pessoal: respiração profunda, método de Wim Hof, qigong, treino autogénico segundo Schultz.
Plano de aulas e preço
Um curso de quatro semanas com quatro sessões online e materiais complementares. Nos seminários explico os princípios teóricos básicos, dou tarefas práticas e respondo às questões que surjam.
- Semana 1: Introdução à anatomia e função do sistema nervoso autónomo. Reacções de stress, simpático, parassimpático, nervo vago.
Tipos, manifestações e causas das perturbações da regulação vegetativa. Métodos de avaliação do próprio estado.
Os melhores métodos adaptados para uso autónomo.
Respiração profunda - Semana 2: O método de Wim Hof, frio e respiração. Efeitos na inflamação e no sistema imunitário.
- Semana 3: Qigong, ginástica respiratória chinesa.
- Semana 4: Treino autogénico. Para onde seguir? Osteopatia, dimensões psicológicas e de visão do mundo.
A minha experiência
Embora tivesse alguma experiência em auto-regulação desde os primeiros anos da universidade — foi por essa altura que conheci o treino autogénico — só há cerca de cinco anos me aprofundei verdadeiramente neste tema. Porquê? Porque a questão surgia cada vez com mais frequência: «Como ajudar pacientes que não têm apenas disfunções biomecânicas, mas em quem os próprios sistemas de regulação estão comprometidos e tudo está em desequilíbrio?», «O que posso fazer também pelo meu próprio sistema nervoso?» Creio que outro factor foi o início da terrível guerra, que afectou tanto a mim e aos meus familiares como aos meus pacientes. Hoje pratico com sucesso vários métodos e ajudo outros neste caminho difícil rumo ao equilíbrio interior e à saúde.
Consulta introdutória de panorâmica geral
Conhecimento da sua experiência, métodos e o que posso oferecer para o seu desenvolvimento.
Para quem é adequado
Está apenas a planear mergulhar no tema da medicina manual, osteopatia, massagem terapêutica ou métodos de auto-regulação.
É um principiante, já sabe e consegue fazer alguma coisa, mas está um pouco desorientado pela enorme quantidade de diferentes orientações, métodos, técnicas e abordagens autorais.
Já tem prática há algum tempo, mas deseja ampliar o seu arsenal de métodos para trabalhar com sucesso com uma maior variedade de problemas.
O nosso plano
Discutiremos em detalhe os métodos que já utiliza, o que lhe interessa no desenvolvimento a longo prazo e que resultados pretende alcançar. Com base em toda a informação e na minha experiência na utilização de diversos métodos, ajudo-o a encontrar o melhor caminho para os seus objectivos, elaboramos um plano de formação e aperfeiçoamento a curto e longo prazo e recomendo os materiais de estudo necessários.
Preço: 40 euros
Possível continuação
Estudo dos melhores métodos de diagnóstico e tratamento em análises conjuntas de casos complexos e interessantes, ou um curso individual sobre o tema de maior interesse.
Análise conjunta de casos complexos e interessantes
Ajudo-o a olhar para o problema de outro ângulo.
Para quem é adequado
Tanto para colegas iniciantes como para colegas experientes. A prática é a melhor forma de realmente compreender em profundidade algo complexo. O nosso objectivo não é apenas encontrar as melhores soluções para um caso concreto, mas também aprender a fazê-lo para muitos casos semelhantes no futuro.
O nosso plano
Inclui a análise de dados, discussão numa consulta online, recomendações sobre testes diagnósticos, palpação, exames complementares ou questões de esclarecimento e técnicas de tratamento. Além disso, a discussão dos seus resultados após a próxima consulta do paciente.
Preço: 40 euros
Possível continuação
Estudo dos melhores métodos noutros casos de forma regular ou um curso individual sobre o tema de maior interesse.
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