トリガーポイント筋療法マッサージ

筋療法

トリガーポイント筋療法は様々な医学分野で広く応用されている骨格の軟部組織マッサージの一種です。反射療法における経穴への推奨は数多くあります。筋療法マッサージは影響領域がトリガーポイントであり、影響方法がマッサージである統合された方法です。様々な組み合わせで、古典的・スポーツ・結合組織・分節および他のマッサージ形式に圧迫が組み込まれています。

トリガーポイント筋療法虚血性圧迫技術（筋療法 — トラベル、シモンズ1984年）は現在、筋筋膜トリガーポイントを排除するために使用されています。これらの著者のアイデアによれば、筋源性ポイントへの強い短時間の圧迫は血流の位相変化 — 虚血と反応性充血を引き起こし、これは筋肉全体の血流変化を反映しています。

トリガーポイント療法の適応症

私の臨床経験から、この強力な影響技術を多くのケースで有用と見なすことができます。筋療法の主な適応症は、安定性と繰り返す局所的な筋緊張の疼痛パターンを特徴とする活性化された疼痛現象です。したがって、局所的な圧力は関連痛領域ではなくトリガーポイントの位置に加えなければなりません。知られているように、疼痛症候群を生成する潜在的トリガーポイントがあり、疼痛パターンの局在は源と一致しないことがよくあります。このようなトリガーポイントは胸鎖乳突筋の深部や多くの他の筋肉によく見られます。

オステオパシーメンター — メンターシップとコース

筋療法マッサージ技術

第1指節間関節で曲げた1または2本の指で、トリガーポイントにゆっくりと圧力を加え始めます。
圧力の強度は1分以内に10〜15kgまで増加させ、局所的な圧力を回転運動と指の移動と組み合わせてトリガーポイントの中心と周辺の両方に影響を与えます。最初の数分間の疼痛体験はかなりのものになる可能性があります。
圧力の方向は硬い組織（骨・靭帯・筋膜）の方向に選択し、大きな血管と神経への圧力を避ける必要があります。
手技の所要時間は3〜5分です。
同じ部位への繰り返しの圧迫は5〜6分後に適用でき、1セッションあたり計2〜4回の圧迫です。
十分な圧力のサインは、以前の深い鈍い痛みの場所に軽い心地よい痛みが現れることです。患者はこれを自発的な局在化されない深い痛みとは対照的な正当な「物理的」な痛みとしてよく説明します。

トラベル、シモンズによる筋療法技術

筋療法マッサージ弛緩した筋肉は最初の不快感が現れるまで伸展されます。まず、MFTPが親指（または強い指）で耐えられる疼痛になるまで圧迫されます。疼痛が低下するにつれて（患者が適応する）、必要に応じてもう一方の手の親指で支えながら圧力が徐々に増加されます。圧迫は9〜13kgの力で最大1分間続きます。一部のカイロプラクターが使用する技術は筋療法に似ています。ここでは疼痛が緩和されるのに必要な時間だけ、1日数回7〜10秒間MFTPが圧迫されます。圧迫は影響を受けた筋肉の厚さと深さに応じて指（末節骨または関節）または肘で行われます。