ストレイン・カウンタストレイン技術

ストレイン・カウンタストレイン

ストレイン・カウンタストレイン技術ストレイン・カウンタストレイン技術の意味：緊張と抗緊張の技術。誤った緊張状態にある筋肉は、身体のさまざまな部位に痛みを伴う反射ポイントを引き起こす可能性があります。この過剰な緊張を和らげるために、オステオパスは隣接組織の負荷を軽減することで反射ポイントがほぼ疼痛から解放される特定の姿勢に患者を置きます。この姿勢を90秒間保持することで、影響を受けた筋肉の反射プロセスを再び正常化できます。

ストレイン・カウンタストレイン療法ほとんどの人が身体のさまざまな場所に筋肉の痛みを経験しています。現在の治療者は疼痛を効果的に抑えるための確固たる技術のレパートリーを持っています。しかし、治療にある程度の時間を要する慢性的な病理状態に対処しなければならないことがよくあります。筋肉痛治療のもう一つの重要な特殊性は、患者自身が通常どのように疼痛を緩和するか、あるいは将来どのようにそれを防ぐかを知らないことです。

以下で説明する方法は「ストレイン・カウンタストレイン」（または「緊張・弛緩」）と呼ばれます。その考案者はローレンス・H・ジョーンズ（L.H.Jones）であり、1964年に方法の主要原則を定式化しました。

オステオパシーメンター — メンターシップとコース

ストレイン・カウンタストレイン療法の本質：

圧痛点の局在確認；
その点の疼痛が最も少ない快適な姿勢への患者の配置（疼痛の75%以上の軽減）；
この姿勢での90秒間の保持（肋骨痛の場合は最大2分）；
患者を中立姿勢へゆっくりと受動的に戻す。

ストレインとカウンタストレインローレンス・ジョーンズは身体の200以上のポイントをマッピングしました。圧痛点がこの技術による治療の基盤となります。小さなポイントは皮膚の下・筋肉内に位置し、圧力に対して非常に敏感です。各圧痛点は特定の関節機能不全、ほぼ常にこの機能不全を軽減するポジションに対して責任を持っています。複数の圧痛点がある場合、オステオパスは最も痛みのあるポイントから治療を始めます。

ポジショナルリリース技術のすべての利点にもかかわらず、オステオパスによるその実際の適用は限られたままです。私の実践では、急性疼痛を持つ患者と慢性疼痛によって刺激された神経系を持つ患者に特に適しています。セッション中に疼痛が発生した時にも頻繁に使用します。若干改変されたバージョンは、オンライン相談中または予約後の自己適用に推奨されます。