Strain Counterstrain-techniek therapie

STRAIN-COUNTERSTRAIN

De Strain Counterstrain-techniek betekent: de techniek van spanning en anti-spanning. Een spier die in een staat van valse spanning verkeert, kan pijnlijke reflexpunten in verschillende delen van het lichaam veroorzaken. Om deze overtollige spanning te verlichten, plaatst de osteopaat de patiënt in een bepaalde positie waarin het reflexpunt bijna van pijn wordt bevrijd door het ontlasten van het aangrenzende weefsel. Door deze positie 90 seconden aan te houden, kunnen de reflexprocessen van de aangetaste spier weer genormaliseerd worden.

De overgrote meerderheid van de mensen lijdt aan spierpijn op verschillende plaatsen in het lichaam. Huidige behandelaars beschikken over een solide arsenaal aan technieken om pijn effectief te bestrijden. Vaak hebben ze echter te maken met chronische pathologische aandoeningen, waarvan de behandeling enige tijd vergt. Een andere belangrijke bijzonderheid van spierpijnbehandeling is dat de patiënt zelf meestal niet weet hoe hij de pijn kan verlichten of hoe hij deze in de toekomst kan voorkomen.

De methode die hieronder wordt besproken, heet "Strain-Counterstrain" (of "spanning-ontspanning"). De bedenker ervan is Lawrence H. Jones (L.H. Jones), die in 1964 de belangrijkste principes van zijn methode formuleerde.

De essentie van strain-counterstrain therapie:

Het lokaliseren van pijngevoelige punten;

De patiënt in een comfortabele positie plaatsen waarin het punt het minst pijnlijk is (minimaal 75% vermindering van pijn);

De patiënt gedurende 90 seconden in deze positie houden (tot 2 minuten bij ribpijn);

De patiënt langzaam en passief terugbrengen naar de neutrale positie.

Lawrence Jones heeft meer dan 200 punten in het lichaam in kaart gebracht. Het zijn de pijngevoelige punten die als basis dienen voor de behandeling met deze techniek. De kleine punten bevinden zich onder de huid, in de spieren en zijn zeer gevoelig voor druk. Elk gevoelig punt is verantwoordelijk voor een specifieke gewrichtsdysfunctie en bijna altijd voor de positie die deze disfunctie vermindert. Als er meerdere gevoelige punten zijn, begint de osteopaat de behandeling met het pijnlijkste punt.

Ondanks alle voordelen van positionele ontspanningstechnieken, blijft de praktische toepassing ervan door osteopaten beperkt. In mijn praktijk is het vooral geschikt voor patiënten met acute pijn en een door chronische pijn geïrriteerd zenuwstelsel. Ik gebruik het ook vaak wanneer er pijn optreedt tijdens de sessie. Een iets aangepaste versie wordt aanbevolen voor zelftoepassing tijdens een online consult of na een afspraak.