Massaggio del tessuto connettivo profondo

Tessuto Profondo

Il massaggio del tessuto profondo, come suggerisce il nome, mira a lavorare sugli strati profondi di muscoli, tendini e legamenti. A differenza del massaggio classico, applica una maggiore pressione e utilizza tecniche speciali per influenzare i tessuti profondi. L'obiettivo è massimizzare il rilassamento muscolare, eliminare il dolore e ripristinare la mobilità articolare.

Le radici del massaggio del tessuto connettivo profondo risalgono all'antichità. Già nell'antico Egitto e in Cina venivano utilizzate tecniche per influenzare gli strati profondi dei muscoli. Nella sua forma moderna, questo metodo ha iniziato a prendere forma nel XX secolo. Il metodo è strettamente correlato al massaggio miofasciale, all'integrazione strutturale, al rolfing e ad altre tecniche che lavorano anche con la fascia e i tessuti profondi. Spesso questo tipo di massaggio viene combinato con elementi di shiatsu, digitopressione o massaggio classico.

Principi teorici

La base del metodo è l'idea del tessuto connettivo come sistema che circonda e collega tutte le strutture del corpo. Con l'età e certe malattie, si verificano cambiamenti nella fascia, che provocano dolore e mobilità limitata. Il massaggio permette di ripristinare lo stato normale della fascia e dei muscoli. A questo scopo vengono utilizzate tecniche speciali: stiramento dei tessuti, scorrimenti lenti, impastamento, sfioramento. Aiutano a eliminare le tensioni muscolari e le aderenze, migliorando la circolazione sanguigna nei tessuti profondi.

Area di applicazione

Il massaggio del tessuto profondo è ampiamente utilizzato nel trattamento delle malattie del sistema muscoloscheletrico:
• Dolore miofasciale, mialgie
• Artrite, artrosi
• Osteocondrosi della colonna vertebrale
• Scoliosi, cifosi
• Nevralgia intercostale
• Periartrite della spalla
• Contratture articolari
• Lesioni sportive
• Questo massaggio è anche raccomandato per la prevenzione e il recupero dopo intensi sforzi fisici.

Benefici e vantaggi

Sessioni regolari di massaggio del tessuto profondo danno i seguenti effetti positivi:
• Sollievo dal dolore
• Alleviamento degli spasmi muscolari
• Aumento dell'elasticità di legamenti e tendini
• Aumento dell'ampiezza di movimento nelle articolazioni
• Miglioramento della circolazione linfatica e sanguigna
• Rimozione di tossine e sostanze nocive dal corpo
• Rafforzamento del sistema immunitario
• Miglioramento del funzionamento degli organi interni
• Alleviamento della tensione psico-emotiva

Caratteristiche del lavoro con la fascia e i tessuti connettivi nel massaggio del tessuto profondo

La fascia e altri tessuti connettivi sono il principale oggetto di influenza nel massaggio del tessuto profondo. Lavorare con essi richiede conoscenza e considerazione delle seguenti caratteristiche:

• Plasticità e viscoelasticità. La fascia ha la proprietà di plasticità e cambia gradualmente forma sotto una pressione moderata prolungata.
• Stiramento lento. Movimenti rapidi e aggressivi traumatizzano la fascia. Lo stiramento deve essere lento, uniforme e durare fino a 3-5 minuti.
• Direzionalità dell'esposizione. Lo stiramento deve essere fatto lungo la direzione delle fibre del tessuto connettivo per un effetto massimo.
• Profondità e forza. La profondità dell'impatto è determinata dallo strato di fascia richiesto. La forza viene regolata in base alla sensazione del paziente, senza causare dolore.
• Azione mirata. A differenza del massaggio superficiale, c'è un effetto localizzato sulle aree problematiche della fascia.
• Spostamento dei tessuti. Vengono utilizzate tecniche per spostare gli strati fasciali l'uno rispetto all'altro per ripristinare lo scorrimento.
• Si tiene conto dell'anatomia. L'esatta localizzazione dei punti di attacco della fascia è di fondamentale importanza per l'efficacia del massaggio.

Un approccio competente al lavoro con i tessuti connettivi permette di ottenere un effetto terapeutico duraturo con un rischio minimo di effetti collaterali.

Il massaggio del tessuto profondo è una tecnica efficace che può risolvere un'ampia gamma di problemi di salute. Il principale vantaggio di questo metodo è che influenza strutture realmente profonde del corpo, prevenendo lo sviluppo di disturbi e malattie. E, sebbene non sia la base del mio lavoro oggi, è stato utilizzato molto più spesso all'inizio del mio percorso, e i nomi Art Riggs e Tom Myers saranno per sempre sinonimi di professionisti ispirati.

☛  Basi del rilassamento post-isometrico.
☛  Tecnica di mioterapia di Travell, Simons.