Masaje de tejido profundo

Deep Tissue Massage

El masaje de tejidos profundos, como su nombre indica, tiene por objeto tratar las capas profundas de músculos, tendones y ligamentos. A diferencia del masaje clásico, utiliza una presión más fuerte y técnicas especiales para trabajar en los tejidos profundos. El objetivo es conseguir la máxima relajación muscular, eliminar el dolor y recuperar la movilidad articular.

masaje de tejido profundo Las raíces del masaje de tejidos profundos se remontan a la antigüedad. Ya en el antiguo Egipto y China se utilizaban técnicas para influir en las capas profundas de los músculos. En su forma moderna, este método empezó a tomar forma en el siglo XX. El método está muy relacionado con el masaje miofascial, la integración estructural, el rolfing y otras técnicas que también trabajan con la fascia y los tejidos profundos. A menudo, este tipo de masaje se combina con elementos de shiatsu, acupresión o masaje clásico.

Principios teóricos

La base del masaje de tejido profundo es la idea de la fascia como sistema que rodea y conecta todas las estructuras del cuerpo. Con la edad y ciertas enfermedades, se producen cambios en la fascia que provocan dolor y limitaciones de la movilidad. El masaje ayuda a restablecer el estado normal de la fascia y los músculos. Para eso, se utilizan técnicas especiales: estiramiento de los tejidos, deslizamientos lentos, amasamientos, fricciones. Ayudan a eliminar los sellos y adherencias musculares, mejoran la circulación sanguínea en los tejidos profundos.

Áreas de aplicación

Dolor miofascial, mialgias
Artritis, artrosis
Osteocondrosis de la columna vertebral
Escoliosis, cifosis
Neuralgia intercostal
Periartritis del hombro
Contracturas articulares
Lesiones deportivas
Este masaje también se recomienda para la prevención y recuperación tras un esfuerzo físico intenso.

Masaje deep tissue beneficios

Alivio de las sensaciones dolorosas
Reducción de los espasmos musculares
Aumento de la elasticidad de ligamentos y tendones
Aumento de la amplitud de movimiento de las articulaciones
Mejora de la circulación linfática y sanguínea
Eliminación de toxinas y tóxicos del organismo
Fortalecimiento de la inmunidad
Mejora del funcionamiento de los órganos internos
Eliminación de tensiones psicoemocionales

Características del trabajo con la fascia y los tejidos conjuntivos en el masaje de los tejidos profundos

La fascia y otros tejidos conectivos son el principal objeto de influencia en el masaje profundo. Manejarlos requiere conocer y tener en cuenta las siguientes características:

Plasticidad y viscoelasticidad. La fascia tiene la propiedad de la plasticidad y cambia gradualmente de forma bajo una presión moderada prolongada.
Estiramiento lento. Los movimientos rápidos y agresivos traumatizan la fascia. El estiramiento debe ser lento, suave y durar hasta 3-5 minutos.
Direccionalidad de la acción. El estiramiento debe realizarse en la dirección de las fibras del tejido conjuntivo para obtener el máximo efecto.
Profundidad y fuerza. La profundidad de la aplicación está determinada por la capa de fascia requerida. La fuerza se ajusta en función de la sensación del paciente, sin causar dolor.
Acción puntual. A diferencia del masaje superficial, se aplican efectos localizados en las zonas problemáticas de la fascia.
Desplazamiento de los tejidos. Se utilizan técnicas para desplazar las capas fasciales entre sí con el fin de restablecer el deslizamiento.
Consideración de la anatomía. La localización precisa de los puntos de unión de la fascia es crucial para la eficacia del masaje.

masaje deep tissue beneficios Un enfoque competente del tratamiento de los tejidos conjuntivos permite lograr un efecto terapéutico duradero con un riesgo mínimo de efectos secundarios.

El masaje de tejidos profundos es una técnica eficaz que puede resolver una amplia gama de problemas de salud. La principal ventaja de este método es que afecta a estructuras realmente profundas del cuerpo, previniendo el desarrollo de trastornos y enfermedades. Y, aunque hoy no es la base de mi trabajo, lo utilicé mucho más a menudo al principio de mi carrera, y los nombres de Art Riggs y Tom Myers serán para siempre sinónimos de profesionales inspirados.