Técnica de Jones

STRAIN-COUNTERSTRAIN

Técnica de Jones, de tensión y antitensión. Un músculo que se encuentra en un estado de falsa tensión puede provocar puntos gatillo dolorosos en distintas partes del cuerpo. Para aliviar este exceso de tensión, el osteópata o fisioterapista coloca al paciente en una determinada posición en la que el punto reflejo queda prácticamente liberado del dolor al descargar el tejido adyacente. Manteniendo esta posición durante 90 segundos, los procesos reflejos del músculo afectado pueden volver a la normalidad.

La inmensa mayoría de las personas sufren dolores musculares de diversas localizaciones. Hoy en día, los médicos disponen de un sólido arsenal de técnicas que les permiten combatir eficazmente el dolor. Sin embargo, lo más frecuente es que tengan que enfrentarse a estados patológicos crónicos, cuya eficacia de tratamiento requiere cierto tiempo. Otra peculiaridad importante del tratamiento del dolor muscular es el hecho de que el propio paciente prácticamente no sabe cómo aliviar el dolor por sí mismo en caso de dolor y cómo prevenirlo en el futuro.

Así pues, el método, que se comentará a continuación, se denomina "Tensión-contracción" (o "tensión-relajación"). Su autor es Lawrence H. Jones (L.H. Jones), que en 1964 formuló las principales disposiciones de su método.

La esencia de la técnica de Jones para puntos gatillo

• Determinar la localización de los puntos sensibles y dolorosos;
• Colocar al paciente en una posición cómoda en la que el punto sea menos doloroso (al menos el 75%);
• Mantener al paciente en esta posición durante 90 segundos (hasta 2 minutos en caso de dolor costal);
• Regreso pasivo lento del paciente a la posición neutra.

A pesar de todas las ventajas de las técnicas de liberación posicional, su aplicación práctica en osteopatía y sigue siendo muy limitada. En mi práctica, es más adecuada para pacientes con dolor agudo y un sistema nervioso generalmente irritado por dolor crónico. También suelo utilizarla cuando hay agujetas justo durante la sesión. Una versión ligeramente modificada es para recomendar la autoadministración en una consulta en línea o después de una cita.

A pesar de todas las ventajas de las técnicas de liberación posicional, su aplicación práctica en osteopatía y fisioterapia sigue siendo muy limitada. En mi práctica, es más adecuada para pacientes con dolor agudo y un sistema nervioso generalmente irritado por dolor crónico. También suelo utilizarla cuando hay agujetas justo durante la sesión. Una versión ligeramente modificada es para recomendar la autoadministración en una consulta en línea o después de una cita.

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