Strain-Counterstrain-Technik Therapie

STRAIN-COUNTERSTRAIN

Strain-Counterstrain-Technik bedeutet: die Technik der Spannung und Gegenspannung. Ein Muskel, der sich in einem Zustand falscher Spannung befindet, kann schmerzhafte Reflexpunkte in verschiedenen Körperteilen verursachen. Um diese übermäßige Spannung zu lösen, bringt der Osteopath den Patienten in eine bestimmte Position, in der der Reflexpunkt durch Entlastung des angrenzenden Gewebes fast schmerzfrei wird. Durch Beibehalten dieser Position für 90 Sekunden können die Reflexvorgänge des betroffenen Muskels wieder normalisiert werden.

Die große Mehrheit der Menschen leidet unter Muskelschmerzen verschiedener Lokalisationen. Praktiker verfügen heute über ein solides Arsenal an Techniken, die es ihnen ermöglichen, Schmerzen effektiv zu bekämpfen. Am häufigsten haben sie es jedoch mit chronischen pathologischen Zuständen zu tun, deren Behandlungseffektivität einige Zeit erfordert. Eine weitere wichtige Besonderheit der Muskelschmerzbehandlung ist die Tatsache, dass der Patient selbst praktisch nicht weiß, wie er sich bei Schmerzen selbst helfen und wie er sie in Zukunft verhindern kann.

Die Methode, um die es im Folgenden geht, heißt "Strain-Counterstrain" (oder "Spannung-Entspannung"). Ihr Urheber ist Lawrence H. Jones (L.H. Jones), der 1964 die Hauptgrundsätze seiner Methode formulierte.

Das Wesen der Strain-Counterstrain-Therapie:

Bestimmung der Lokalisation schmerzempfindlicher Punkte;

Den Patienten in eine bequeme Position bringen, in der der Punkt am wenigsten schmerzhaft ist (mindestens 75%);

Den Patienten 90 Sekunden in dieser Position halten (bis zu 2 Minuten bei Rippenschmerzen);

Langsame passive Rückführung des Patienten in die neutrale Position.

Lawrence Jones hat über 200 Punkte im gesamten Körper kartiert. Es sind die schmerzempfindlichen Punkte, die das Substrat der Behandlung für diese Technik darstellen. Die Punkte, klein in der Größe, befinden sich unter der Haut, in den Muskeln und sind sehr empfindlich gegen Druck. Jeder empfindliche Punkt ist für eine spezifische Gelenkdysfunktion und fast immer für die Position verantwortlich, die diese Dysfunktion reduziert. Gibt es mehrere empfindliche Punkte, beginnt der Osteopath die Behandlung mit dem schmerzhaftesten Punkt.

Trotz aller Vorteile der Positionsfreigabetechniken ist ihre praktische Anwendung durch Osteopathen immer noch sehr begrenzt. In meiner Praxis eignet sie sich am besten für Patienten mit akuten Schmerzen und einem durch chronische Schmerzen allgemein gereizten Nervensystem. Ich verwende sie auch oft, wenn während der Sitzung Schmerzen auftreten. Eine leicht modifizierte Version eignet sich für die Empfehlung zur Selbstanwendung bei einer Online-Beratung oder nach einem Termin.