Ночные крампи - судороги мышц

Крампи - это судороги мышц ног, болезненные непроизвольные спазмы, боли или сокращения мышц ног. В большинстве случаев, судороги ночью происходят в икроножных мышцах, но и другие мышцы ваших ног или бедер также могут пострадать.

Чаще всего судороги ночью происходят без видимой причины, и они, как правило, безвредны. В общем, ночные крампи, вероятно, связаны с усталостью мышц и нервными проблемами. Вероятность появления судорог увеличивается с возрастом. Беременные женщины также имеют более высокую предрасположенность к данной проблеме. В редких случаях, ночные судороги икроножных мышц могу быть осложнением основного заболевания, такого как болезнь периферических артерий при диабете, когда при сужении артерий уменьшается приток крови к конечностям. Прием некоторых препаратов, особенно внутривенного железа, эстрогенов и напроксена, также может вызывать этот судороги. Синдром беспокойных ног иногда путают с крампи, но это другое состояние. В общем, боль не главная его особенность, но он может быть причиной ночных судорог.

С чем могут быть связаны ночные крампи

Структурные нарушения
• Заболевания периферических артерий
• Стеноз позвоночного канала

Лекарства и процедуры
• Препараты понижающие артериальное давление
• Мочегонные
• Оральные контрацептивы
• Препараты для снижения уровня холестерина (статины)
• Диализ

Другие состояния
• Обезвоживание
• Диарея
• Мышечная усталость
• Повреждение нервов, при лечении рака
• Остеоартрит
• Болезнь Паркинсона
• Беременность

Нарушения обмена веществ
• Болезнь Аддисона (надпочечниковая недостаточность)
• Цирроз печени
• Гипертиреоз (функцией щитовидной железы)
• Гипотиреоз (заболевание щитовидной железы)
• Хроническая болезнь почек
• Сахарный диабет первого и второго типа

Для большинства людей, судороги ног ночью это лишь небольшая и нечастая проблема вызывающая раздражение. Но в некоторых случаях, возможно, потребуется обратиться к врачу. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если: судороги тяжелые и стойкие, судороги появились ночью после контакта с токсином, например свинцом. Также стоит посетить врача, если: испытываете проблемы в течение дня, потому что судороги нарушают ваш сон, появилась мышечная слабость и атрофия.

Самопомощь при судорогах крампи

Виды деятельности, которые могут помочь предотвратить болезнь крампи ночью включают в себя:
• Пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания
• Растяжка мышц ног или езда на велотренажере в течение нескольких минут, прежде чем лечь в постель
• Расправить покрывала у подножия своей кровати
Виды деятельности, которые могут помочь облегчить судороги:
• Растяжение стопы вверх в сторону головы
• Массаж сведенной мышцы руками или со льдом
• Горячий душ или теплуя ванна
Хотя когда-то широко использовалось, лечение хинином больше не рекомендуется, так как его эффективность не была продемонстрирована в тщательно проведенных исследованиях.

Похожие симптомы могут вызывать миофасциальные триггерные точки в икроножных и камбаловидных мышцах.

☛  Жалобы и симптомы дсфункции ВНЧС.
☛  Синдром хронической боли.