Мобилизация суставов

Joint Mobilization

Мобилизация суставов - это совокупность мануальных техник, направленных на устранение функциональных ограничений подвижности суставов и восстановление нормальной биомеханики движений.

Мобилизация подразумевает выполнение пассивных, полупассивных или активно-ассистированных движений в суставе с повышенной по сравнению с обычными амплитудой и скоростью. Цель - растянуть связки, суставную капсулу, околосуставные мягкие ткани, устранить возникшие в них функциональные блокады и восстановить полноценный объем движений. Должна проводится с учетом фазы патологического процесса, анатомических особенностей сустава, характера ограничения подвижности. Противопоказана при нестабильности сустава, остром воспалении, незаживших переломах. Это важный консервативный метод восстановления функции суставов при различных заболеваниях и травмах.

Суставная игра

Суставная игра, также известная как вспомогательное суставное движение, относится к легким физиологическим движениям, которые происходят в суставе во время нормального функционирования. Эти небольшие непроизвольные движения не зависят от мышечных сокращений и важны для надлежащего здоровья и подвижности суставов. Подвижность суставов обеспечивает небольшую степень скольжения, расшатывания и вращения суставных поверхностей в суставной капсуле. Это микродвижение помогает:
• Распределять синовиальную жидкость, смазочное вещество в суставе, обеспечивая надлежащую смазку и питание хряща.
• Способствовать обмену питательными веществами и продуктами жизнедеятельности между хрящом и синовиальной жидкостью, поддерживая здоровье хряща.
• Расширяют диапазон движений, предотвращая образование спаек и обеспечивая плавность движений в суставах.
Дисфункция или ограничение суставной игры может привести к различным проблемам, включая боль в суставах, скованность и ограниченный диапазон движений.

Наиболее популярные подходы к мобилизации суставов

• Техника ритмической мобилизации по Мейтланду - используются колебательные движения различной амплитуды и скорости.
• Тракционнуя мобилизация по Кальтенборну - применяются плавные растягивающие движения с фиксацией в конечном положении.
• Мобилизация с движением по Маллигану - специалист совмещает активные движения пациента с пассивной мобилизацией.

Часто применяется в комплексе с другими методами - после массажа для закрепления эффекта расслабления мышц, перед растяжкой для подготовки суставно-связочного аппарата. Может предшествовать манипуляции или заменять её при противопоказаниях.

Основные принципы использования мобилизации включают:

• Правило Кальтенборна (движение вогнутой поверхности сустава определяет направление мобилизации).
• 5 степеней мобилизации по Мейтланду (определяют амплитуду и силу воздействия).
• Принцип активного участия в подходе Маллигана - пациент сам выполняет движение, а специалист ассистирует.
• Учет состояния сустава, исключение противопоказаний.
• Постепенное увеличение амплитуды движений.

Область применения суставних мобилизаций:

• Контрактуры и ограничение подвижности после травм, операций.
• Функциональные суставные блокады и связанные с ними симптомы.
• Миофасциальные болевые синдромы.
• Учет состояния сустава, исключение противопоказаний.
• Профилактика нарушений осанки и двигательных стереотипов.

Мобилизации обладают следующими преимуществами:

• Намного безопаснее толчковых манипуляций на суставах.
• Доступны для самоприменения.
• Восстанавливает полный объем движений.
• Уменьшает болевой синдром.
• Улучшает трофику тканей.
• Является профилактикой контрактур и деформаций.
• Повышает функциональные возможности суставов.

Таким образом, мобилизация суставов - эффективный и безопасный метод восстановления их функций при различных заболеваниях и травмах. Широко применяется как в медицинской практике, так и в спорте, фитнесе. Позволяет быстро возобновить полноценные движения в суставах.

☛  Трастовые манипуляции.
☛  Концепция Маллиган.